婦幼商品關鍵字 鐵人媽媽賈永婕的Brunch：超營養、多變化 在家也能做出餐廳等級88道美味料理
鐵人媽媽賈永婕的Brunch：超營養、多變化 在家也能做出餐廳等級88道美味料理
鐵人媽媽賈永婕的Brunch：超營養、多變化 在家也能做出餐廳等級88道美味料理 評價
網友滿意度：
其實現在外面很多課程和活動可以讓孩子去學習
但與其亂送孩子去各式各樣的才藝補習班
更重要的是父母們要好好的為孩子們做規劃
我自己是會上網搜尋一些資訊學習一些新世代父母的想法
向我覺得健康述網站裡有一些不錯的看法，以下截取自健康樹如何教育學齡前兒童（一）:
父母如何教育孩子才能奠定良好的家庭教育，爲將來與學校教育接軌提供良好的環境與機會，
家裏成員應一起納入生活教育中，不要只針對孩子做計劃，並給予具體性的計劃安排，
讓家庭的教育也能變得有條理而不散漫。實行家庭內育兒教育計劃的3項優點:
提供良好的環境與機會
只要建立起育兒教育計劃，父母會爲了實踐計劃內容而下功夫。與計劃相關的情報資訊，也會因此特別關注並提供給孩子吸收，
經過這個過程的用心，父母更會配合孩子的成長，來給予適宜的生長教育環境，這正是啓發孩子能力發展的最佳環境。
讓生活中注入“緊張感”
平時如果沒有計劃好“未來”的目標，平常每天只會與孩子一起反覆過着散漫的日子。但是如果有必須要執行的事也就不易怠惰，
爲了實現計劃內容，也會警惕自己收斂那種“慢慢來”的心態，而增添一些緊張感，也爲生活注入活力元素。
生活會變得充滿安定感
不妨想象一下孩子四五年以後的模樣吧！趁孩子還小，就從現在起計劃一下他入學前該成爲什麼樣的學齡兒童。
有了教育計劃爲前提，生活也會因內心的想法而變得更爲踏實
看了這篇文章讓我這個新手父母能夠開始慢下來
好好想想為孩子的計畫
來點輕鬆的小分享
我們家是大家庭
我是一個全職媽媽，所以大哥和二個的孩子都會順便帶
除了他們下課的時候和我的孩子醒著的時候
其餘時間其實還蠻閒的
雖然很閒但只能在家，所以我都會去Momo看看有沒有不錯的東西可以買給孩子玩或用
最近Momo有推出優惠所以去看看
發現一個還蠻不錯的東西 鐵人媽媽賈永婕的Brunch：超營養、多變化 在家也能做出餐廳等級88道美味料理
第一個價格還蠻親民的
第二收到的時候品質還不錯
第三孩子玩的用的蠻開心的
光這三點真的就可以買了!!!
其實我還買了蠻多東西的，只是還沒拆封
孩子也不能那麼寵嘛哈哈久久給他一個新玩意就夠了
分享給各位爸爸媽媽們囉~~~
momo購物折價券傳送門
鐵人媽媽賈永婕的Brunch：超營養、多變化 在家也能做出餐廳等級88道美味料理
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商品訊息功能:
- 品號：4222601
- 想要吃得健康安心 唯有自己親手
商品訊息描述:
國際職業婦女 小S 地位不保也要推薦
餐廳等級的brunch，賈永婕教你在家輕鬆做！
沒有食安疑慮，兼顧營養風味，絕對新鮮的創意！
步驟簡單，容易上手，
日常食材，變化多元，
中西日韓88道美味食譜完整收錄，天天美味不重複！
現代人面對層出不窮的食安問題，想要吃得健康安心，唯有自己親手做，才是最佳解決方案。可是一想到要提早起床準備，或是吃來吃去都是大同小異的幾樣食物，最後不是瞬間放棄，就是吃到膩了打退堂鼓。
但是，你知道嗎？做一頓營養滿分又美味的brunch，其實沒有那麼難，只要掌握訣竅，發揮一點創意，將日常食材排列組合，短短的時間就可以搞定，而且可以變化出好多不同的味道。
育有三子的賈永婕，除了上通告、拍廣告、經營婚紗事業工作滿檔外，還要努力健身參加鐵人三項，即便如此，她還是不間斷地每天為家人準備豐盛的餐點，這麼熱血的動力，除了自己重視健康、愛美之外，最重要的是來自對家人的愛。因此，她對料理自有一套獨門方法，不必花太多時間，輕輕鬆鬆就能做出超厲害澎湃的美食。不需要什麼特殊食材，利用冰箱裡的現成食材，加點巧思組合搭配，就能變化出每天不一樣的新鮮美味。
每回，她在臉書po上她親手料理的homemade餐點，總是引來一片羨慕叫好的讚歎聲，總是有人好奇她是怎麼做到的？這一次，她將首度公開私房的brunch食譜，讓你在家也能做出媲美任何brunch餐廳的餐點，不管是做給自己吃，還是做給一家人吃，統統沒問題，不用特別早起，不怕上班上學會遲到，就能吃進最實在的健康。
【地位不保也要推薦】
小S（國際職業婦女）
目錄
前言 鐵人媽媽的真心話
Chapter 1 再忙也要健康吃
10分鐘搞定的快速Brunch
青醬雞肉彩椒三明治
火腿蛋起司佐花生醬三明治
起司豬排菠蘿堡
烤番茄酪梨鮪魚貝果
玉米蛋起司三明治
花生醬苜蓿芽堅果三明治
香煎里肌肉排鳳梨沙拉捲
香煎牛排番茄玉米墨西哥捲
牛排三明治
培根蛋馬鈴薯沙拉芥末三明治
酪梨番茄煎蛋
牛丼
黃金蜆湯
豆皮壽司
番茄起司沙拉
煙燻鮭魚酪梨沙拉船
鮮蔬堅果可頌
香蕉花生醬法式三明治
彩色水果三明治
水果優格聖代
草莓紅豆三明治
紅豆麻糬三明治
香煎里肌肉佐蜂蜜蘋果生菜三明治
Chapter 2 加點巧思更可口
20分鐘完成的從容Brunch
烤奶油培根玉米起司薯條
培根焗烤薄切馬鈴薯雙眼皮台南塔
烤雙筍培根蛋沙拉
蘆筍番茄蘑菇蛋沙拉
滷溏心蛋沙拉
鮭魚玉米玉子燒
蔬菜咖哩歐姆蛋
蕎麥涼麵
胡麻味噌烏龍冷麵
日式炒烏龍
烏龍湯麵
飛魚卵烏龍麵
飛魚卵優格義大利麵
黃瓜芒果蝦冷麵
牛肉漢堡
夏威夷漢堡飯
番茄牛肉丸義大利麵
泰式打拋豬肉漢堡
鱈魚排漢堡
炸起司雞排
香菇菜肉鹹粥
蚵仔菜脯鍋巴鹹粥
海鮮粄條
麵飯打架
番茄淡菜
番茄海鮮湯
蔥味肉鬆捲
香蔥蛋餅
薑燒豬肉三明治
鮭魚彩椒厚片吐司
雞蛋鮪魚沙拉三明治
蛋包三明治
焦糖香蕉法式吐司
Chapter 3 輕鬆享受好食光
慢慢上桌的悠閒Brunch
炸荷包蛋莎莎醬沙拉佐法國麵包
奶油蘆筍燉飯
香煎干貝奶油南瓜燉飯
南瓜牛奶蔬菜濃湯
青花菜鮭魚筆管麵
雞肉起司地瓜泥筆管麵
蘋果肉丸貝?麵
蘑菇火腿貝殼麵
鮮蝦干貝毛豆天使麵
龍蝦義大利麵
紅燒番茄牛肚義大利麵
紅酒番茄牛肉麵
紅燒小獅子頭拉麵
羅宋湯
蘿蔔排骨酥麵
海鮮粥
涼拌山藥沙拉
鮭魚炒飯
韓式牛肉炒冬粉
越式番茄雞肉麵
薯泥蛋餅
菠菜法式鹹派
菇菇火腿法式鹹派
香料烤雞腿佐奶油菇
照燒雞腿高麗菜絲三明治
烤雞起司太陽蛋貝果
洋蔥蘑菇牛肉起酥盒
地瓜酥皮麵包
紅豆地瓜球
燻鮭魚蛋沙拉鬆餅三明治
五彩鬆餅
鮮果奶酪
作者資料
賈永婕
知名女藝人，畢業於英國Coventry University大眾傳播學系。進入演藝圈從事主持、戲劇等多項工作。2004年成立C.H Wedding婚紗店，替無數新人打造完美夢幻的婚紗造型。近年來，熱衷運動的賈永婕，積極參與鐵人比賽，獲得「三鐵辣媽」的封號。著有《賈永婕的10個婚紗愛情故事》、《韓國娛樂總動員》、《魔鬼佳人72變：賈永婕瘦身保養全記錄》、《找到幸福》、《51.5公里的瘋狂：賈永婕的三鐵美麗人生》等書。
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